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고관절 관리법1

나이 들수록 고관절이 중요한 이유: 50대부터 100세까지 튼튼하게! "혹시 계단을 오르내릴 때, 엉덩이나 사타구니 쪽에 찌릿한 통증을 느껴본 적 있으신가요? 아니면 양반다리로 앉는 것이 점점 불편해지거나, 다리를 꼬는 자세가 어색하게 느껴지시나요?"50대가 넘어가면서 우리는 몸 여기저기에서 이전과는 다른 신호들을 감지하게 됩니다. 그중에서도 간과하기 쉬운 부위 중 하나가 바로 "고관절"입니다.고관절? 🤔어쩌면 이름조차 생소하게 느껴질 수도 있습니다. 하지만 고관절은 우리 몸의 중심축을 이루며, 걷고 뛰고 앉는 모든 일상생활의 기본을 가능하게 하는 '핵심 관절'이라는 사실! 나이가 들수록 그 중요성은 더욱 커집니다. 마치 집의 기둥처럼, 우리 몸을 지탱하고 움직임을 가능하게 하는 고관절."젊을 때는 몰랐는데, 왜 나이 들수록 고관절이 더 중요해지는 걸까요? 미리미리 관리.. 2025. 3. 9.

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