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습관 만들기1

[동기부여] "벌써 포기하시게요?" 작심삼일(作心三日)을 365일 성공으로 바꾸는 뇌과학적 꿀팁 3가지 반갑습니다. 2026년 1월 2일입니다.어제는 휴일이라 의욕 넘치게 "올해는 금연!", "영어 공부!", "다이어트!"를 외치셨을 텐데요. 막상 출근하고 등교해야 하는 오늘, "아, 그냥 내일부터 할까?"라는 악마의 속삭임이 들리지 않으시나요?벌써 의지가 꺾였다고 자책하지 마세요. 작심삼일은 당신의 의지가 약해서가 아니라, 우리 '뇌'가 지극히 정상적으로 작동하고 있다는 증거니까요.오늘은 무너진 계획을 다시 세우는 '작심삼일 활용법'을 알려드립니다.목차1. 왜 우리는 3일을 못 넘길까? (뇌과학의 비밀)2. 작심삼일을 이기는 필승 전략 3가지3. "작심삼일 x 120번 = 1년 성공" 1. 왜 우리는 3일을 못 넘길까? (뇌과학의 비밀)사자성어 작심삼일(作心三日)은 '마음먹은 지 3일이면 흐지부지된다'는.. 2026. 1. 2.

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